现（xiàn）下，大众普遍认为慢阻肺是中老年人的专利，与年（nián）轻人无（wú）瓜。但（dàn）事实上，随着（zhe）国人的平均吸烟年龄大幅提前（qián），慢（màn）阻肺（COPD）也开始盯上身强体壮的年轻人（rén）！北京一35岁程序员小李就是这（zhè）样一位年轻的慢（màn）阻肺患（huàn）者。

996是（shì）IT从业（yè）者小李（lǐ）的日常工作（zuò）状态，日夜（yè）伏（fú）案敲代码，精神（shén）压（yā）力大，抽烟也（yě）抽得比较凶（xiōng），平均（jun1）每天（tiān）抽一到两包（bāo）烟。近两年来（lái），小李开（kāi）始出现反复咳嗽、咳白色（sè）泡沫痰等症状，到（dào）医院做肺（fèi）功能检测后即被诊断为重度慢阻肺！

判（pàn）断慢阻肺有一个必（bì）备指标——1秒（miǎo）率（FEV1一秒用力呼（hū）气容积/FVC用（yòng）力（lì）肺活量），即第一（yī）秒用力呼气（qì）量占肺活量的百（bǎi）分比。正常（cháng）人一秒内用力呼（hū）气量（liàng）（FEV1）在2升到2.5升以上，而（ér）程序员小李却（què）只有（yǒu）1.6升左右（yòu）。这是什么概念呢？我们可以用生活中常见的鸡蛋（dàn）来（lái）做个形（xíng）象的比喻。

正常人将气体吸入肺里后，大（dà）概会呼出其中70%~80%的气体来与外界的（de）新鲜空（kōng）气进行交换，而这部分被呼出（chū）来的气体容积有（yǒu）多大呢？大概是60~70个鸡蛋的体积。

人的肺（fèi）功能随着年龄（líng）增长会逐年下降（jiàng），每年（nián）下降的速度大概是20-30ml左右，即1\4或者（zhě）1\5颗（kē）鸡蛋的大小。而如果是吸烟（yān）严重的慢阻肺患者（zhě）的话，肺（fèi）功能下降的速度（dù）就会很快，平均每年下降（jiàng）50-60ml，相当（dāng）于1个鸡（jī）蛋（dàn）大小的气体体（tǐ）积（jī）被损（sǔn）失（shī）掉了（le）。

每个（gè）人的起始气体容积大概是六七十（shí）个鸡蛋，若每年损失（shī）一个鸡蛋，那（nà）么三（sān）四十（shí）年之后，肺部（bù）将只余二（èr）三（sān）十个鸡蛋的容积能与外界进行气（qì）体交换，这是无法满足人体日（rì）常工作和生（shēng）活（huó）需求的。而以35岁（suì）程序（xù）员小李患慢（màn）阻肺后肺功能下降的速度，20年（nián）后，也就是他55岁时，就会变成呼吸功能衰竭的状态。

慢阻肺患者（zhě）的肺到底长（zhǎng）什（shí）么样？

正常（cháng）的（de）肺（fèi）比拟海绵（mián）网格样（yàng）

COPD患者（zhě）的（de）肺（fèi）比拟蜂窝样

正常人的肺就像细腻的海（hǎi）绵，切（qiē）开会看（kàn）到极（jí）多细小的网格，就（jiù）好比小气腔，健康肺的小（xiǎo）气腔（qiāng）特别多，能够供气体交换（huàn）的面积也就（jiù）大，足以充（chōng）满维持（chí）生命（mìng）所需的气体。而慢（màn）阻肺患者的肺则（zé）形似马蜂窝，小气腔变成大气（qì）腔（qiāng），能够供气（qì）体（tǐ）交（jiāo）换的整体（tǐ）面积缩小，便无法（fǎ）满足（zú）正常的生（shēng）理需求（qiú）。而随着病情持续加重，“蜂窝”持（chí）续（xù）增大增（zēng）多，肺功能逐步减弱，呼衰症状（zhuàng）也会提前找上来。

戒烟后肺（fèi）功能能恢复（fù）正常吗？

就拿小李来说，从他（tā）接受专业（yè）戒烟干预的那（nà）天起，虽然说肺（fèi）功能（néng）很难恢复（fù）到和正常人一样，但他肺功（gōng）能下降的速（sù）度（dù）会逐渐回归到正（zhèng）常人肺功能下降的速度，也就是（shì）会回到（dào）每年下降20—30毫升，这（zhè）样（yàng）他的肺还是能够（gòu）满足（zú）未（wèi）来很长一段时间的日常需求的。

如果想（xiǎng）要进一步提高肺功能的（de）话（huà），慢（màn）阻肺（fèi）患者（zhě）需要（yào）坚持呼吸康复训练，除了（le）日常做呼吸操，长（zhǎng）期使（shǐ）用专（zhuān）业的呼吸训练（liàn）器能更高（gāo）效地（dì）达（dá）到康复（fù）效果（guǒ）。

呼吸（xī）训练（liàn）器具备的渐进阻荷式训练功能使呼吸肌（jī）锻炼（liàn）更有（yǒu）规律性，也更（gèng）加科学，患者可根（gēn）据医（yī）生（shēng）处方或评估体能后调整呼吸训（xùn）练模式（shì），通过训练能（néng）有效强化锻炼（liàn）呼吸肌，增强膈肌（jī）力量，提高肺胸顺应性和（hé）肺功能，更（gèng）好地改善生活质量。

同时，慢阻（zǔ）肺患者的（de）心理干预（yù）和（hé）营养治疗（liáo）也是不容忽（hū）略的，远离一（yī）切呼（hū）吸道刺激物，如烟、雾、粉尘（chén）与严重的（de）空气（qì）污染，以免影响余肺（fèi）功能。保持乐观开朗的情绪，调（diào）整心态（tài），树立信（xìn）心，注（zhù）意休（xiū）息（xī），加强营养，以增（zēng）强机体抵（dǐ）抗力，促进康复。